百病不能成: 백병이 능히 이루지 못한다.
諸疾自不生: 모든 질병은 저절로 생기지 않는다.
數以手摩胃: 손으로 밥통을 자주 문지르고
喜怒最傷氣: 넘치는 기쁨과 성냄도 氣를 상하게한다
眞靜最爲貴: 진실로 고요한 것이 진정 귀한 것이다
(명심보감 正 己篇)
⊙孫眞人 養生命에 云 怒心偏傷氣오 思多太損神이라 神疲心易役이오 氣 弱病相因이라 (손진인양생명에 운 노심편상기오 사다태손신이라 신피심이역이오 기약병상인이라
勿使悲歡極하고 當令飮食均하며 再三防夜醉하고 第一戒 晨嗔하라
손진인양생명에 이르기를 성냄이 심하면 치우쳐 기운을 상하고 생각이 많으면 크게 정신을 더니라 정신이 피곤하면 마음을 부리기 쉽고 기 운이 약하면 병의 원인이라 슬픔과 기쁨을 극도로 하지 말고 마땅히 음식을 고르게 취하며 재삼 밤에 술취함을 막고 제일 새벽에 성내는 것을 경계하라.
孫眞人 : 道家類 眞人 : 참된 도를 체득한 사람. 남자의 仙人을 말함 養生銘 : 생명을 기르는데 유의해야 할 것을 적은 글
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