허정 박사의 100세 건강법

허정 박사의 100세 건강법

                                               건강법...

 

위 사진을 클릭,클릭 해보셔.나가실때는[ESC]를 클릭혀유   ♣~*허정 박사의 100세 건강법*~♣ 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2에서 방영된 내용인데 너무 와닿아서 못 보신 분들을 위하여 여기에옮깁니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물(저녁을 적게 먹어라 ) 2) 고기를 많이 먹자(너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) 3) 정력에 좋은 음식?소용 없다. 4) 때는 밀지 말고,비누는 적게 사용            (때 민다고 피부를 너무 벗겨내지 말자 ) 5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.              (자기 몸이 허락하는 적정선까지 ) 6) 건강한 성 생활 유지(성 생활을 즐겨라)*() 7) 약은 되도록 적게 8) 잘못된 건강 상식 버려라 (잠이 오지 않는다고 너무 걱정마라. 잠이 올때 자라 ) 9) 단골 의사 만들자 (종합병원 좋아하지 마라. 오래 기달리고 값만 비싸다 ) 결론은:자기 몸이 허락하는 한도 내에서 기분좋게 자기 마음대로 사는것이 언제나 9988 할수 있는 비법이라고합니다.